|
|
Volkshochschule
Arnsberg / Sundern |
|
| Newsletter zur zweiten Semesterhälfte Frühjahr 2026 |
Liebe Leserinnen und Leser,
der Sommer ist im Anmarsch und wir haben den Bildungskoffer schon gepackt: Fremdsprachen, kreative Techniken, Vorträge zu den unterschiedlichsten Themen und natürlich Gesundheitskurse sind im Programm enthalten. Lassen Sie sich inspirieren und öffnen Sie den Koffer, da ist für jede und jeden etwas dabei.
Eine kleine Auswahl unserer Angebote finden Sie in diesem Newsletter; bei Interesse klicken Sie einfach auf den Link, dann sind Sie direkt beim Kurs.
Eine schöne Frühsommerzeit und viele interessante Stunden wünscht Ihnen
Ihr Team der vhs Arnsberg/Sundern |
|
Tansania erleben – Studienreise nach Morogoro |
n Kooperation mit der Stabstelle Nachhaltige Entwicklung der Stadt Arnsberg
Eine Reise, die verbindet: Die Partnerschaft zwischen der Stadt Arnsberg und der Stadt Morogoro, am Fuße des Uluguru-Gebirges gelegen, bietet die seltene Gelegenheit, Tansania jenseits touristischer Pfade kennenzulernen. Im Fokus der Reise: das Erleben der Geschichte und vielfältigen Kultur Tansanias und persönliche Begegnungen mit lokalen Akteur:innen, die Projekte der Partnerschaft und fachliche Themen rund um das Thema Nachhaltigkeit. |
Naturpark Sauerland Rothaargebirge |
Seit über 60 Jahren gibt es Naturparke in Deutschland. Sie fungieren an der Schnittstelle zwischen Mensch und Natur, ihr Motto: Schutz durch Nutzung. Der Naturpark Sauerland Rothaargebirge hat seine Arbeit im Jahr 2015 aufgenommen als Zusammenschluss der drei ehemaligen Naturparke Ebbegebirge, Homert und Rothaargebirge. Er ist mittlerweile der größte Naturpark in Deutschland. Was ist überhaupt ein Naturpark? Vor welchen Herausforderungen steht die moderne Naturparkarbeit angesichts gesellschaftlichen und technischen Wandels? Wie schafft es der Naturpark, in der Region wahrgenommen zu werden und einen nachhaltigen Nutzen für die hier lebenden Menschen zu schaffen? Diesen und weiteren Fragen geht der Vortrag von Naturpark-Geschäftsführer Detlef Lins nach. Anschließend Diskussion erwünscht! |
|
Einkommenssteuererklärung - online |
Sie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen und/oder Ihre Einkommensteuererklärung selbst fertigen? Kein Problem! In diesem Kurs wird Ihnen - sowohl theoretisch als auch praxisnah - anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuerklärung wichtig und notwendig ist.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger:innen als auch für „steuerlich Fortgeschrittene“ geeignet. Fragen zur Übermittlung Ihrer Steuererklärung per ELSTER können auch am Rande erläutert werden. |
"Das Schwarz an den Händen meines Vaters" |
Zu einer Autorenlesung mit Lena Schätte laden der Förderverein der Stadtbücherei Sundern und die vhs Arnsberg/Sundern ein. "Es ist ein harter, zarter Roman über die Liebe zu einem schwierigen Vater und den Weg ins Leben", schreibt der Fischer-Verlag über das Buch von Lena Schätte. In ihrem Roman erzählt sie vom Aufwachsen in einer Familie in einfachen Verhältnissen und der Liebe zu einem schwierigen Vater, der zwar unschlagbar beim Versteckspielen ist und voller Fantasie ihre Fragen beantwortet, andererseits aber Alkoholiker ist und damit das Familienleben sehr belastet. |
|
Unterwegs in den Anden Perus |
| Peru ist ein Land der Vielfalt, Gegensätze und Extreme. Die drei großen Regionen Küste, Andines Hochland und Amazonastiefland sind charakteristisch für ihre unterschiedlichen klimatischen, topografischen und demografischen Bedingungen. Die Anden bilden die längste Gebirgskette der Erde und prägen Klima, Topografie, Flora und Fauna. Prof. Dr. Rolf Nieder, der das Land 2025 zusammen mit seiner Tochter bereiste, teilt seine vielfältigen Eindrücke aus den Anden in einem spannenden Vortrag. |
Flash Fiction – mit KI-Unterstützung |
Zum spielerischen Experimentieren mit Sprache und Technik werden Sie in diesem Kurs eingeladen:
Wie viel lässt sich in wenigen Zeilen ausdrücken? In diesem Kurs erkunden Sie die Kunst der kurzen Form: Flash Fiction - Kürzestgeschichten mit maximal 2000 Wörtern. KI-Tools liefern auf Wunsch Anregungen für Schreibimpulse, die Sie dann kreativ weiterentwickeln. Der Fokus liegt auf dem eigenen Schreiben, Ausprobieren und dem Spaß an der Sprache. |
| Mordfall Ötzi - (Er-)Kenntnisse vom Mann im Eis |
| Ötzi lebte vor 5300 Jahren. Er wurde offenbar unvermittelt aus dem Leben gerissen. Schnee bedeckte alsbald seinen Körper. So blieb er bis heute mit all seinen Beigaben komplett konserviert, als er gefunden wurde. Mittels modernster wissenschaftlicher Methoden konnte man in den zurückliegenden 35 Jahren sehr viel über seine Herkunft und die Lebensbedingungen zu seinen Lebzeiten erforschen. |
#Lokale Klimamacher:innen |
Große Teile der Menschheit sind mittlerweile von den Auswirkungen des Klimawandels direkt und massiv betroffen. Rund um den Globus fordern daher immer mehr Menschen ein entschlossenes Handeln für mehr Klimaschutz von der Politik. Klimaschutz und Klimaanpassung sind eine zentrale Aufgabe aller staatlichen Ebenen, die Hauptumsetzungsebene sind aber die Kommunen. Um diese Aufgaben wahrnehmen zu können, braucht die Kommune Bürgerinnen und Bürger, die sich gemeinschaftlich engagieren, mit den Hintergründen vertraut machen und wissen, wie sie sich in ihrem persönlichen Umfeld schützen und anpassen können. Dieses Wissen vermittelt der Kurs "Lokale Klimamacher:innen". |
Wandern und Yoga auf der Dachterrasse |
Ein Yogaabend in einer friedvollen Umgebung spendet tiefe Entspannung, innere Gelassenheit und neue Energie. Den Alltag vergessen und die Entspannung des Yoga erfahren. Yogaübungen lösen körperliche Verspannungen, bringen neue Vitalität und stärken das Immunsystem. |
Schnupperstunde Sitztanz: Mit Freude bewegen |
| Sie wollen sich zu Musik bewegen, gemeinsam mit anderen Menschen lachen und dabei noch etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann probieren Sie doch mal Sitztanz aus. Hier lernen Menschen, die bewegungseingeschränkt sind, sich im Sitzen mit Freude und nach einer bestimmten Choreographie zu bewegen. Dadurch werden nicht nur eine bessere Haltung und Aufrichtung der Tänzer:innen bewirkt, sondern fast unbemerkt Gedächtnis, Konzentration und Motorik trainiert. |
Stark durchs Leben: Depression vorbeugen |
Bei dieser Tagung geht es darum, zu hören und vor allem auszuprobieren, wie man auch unter belastenden Lebensumständen immer wieder zu guten Gedanken und Gefühlen zurückfinden kann, um langfristig seelisch gesund zu bleiben. Depressionen können jeden treffen. Prävention im Bereich Depression bedeutet, die eigenen Risikofaktoren zu erkennen und all jene Fähigkeiten zu stärken, die uns helfen, besser mit Belastungen und Stress umzugehen. Das Bündnis gegen Depression und das Gesundheitsamt des Hochsauerlandkreises bieten gemeinsam mit der Volkshochschule Arnsberg/Sundern verschiedene Workshops an. Außerdem stellen Selbsthilfegruppen unter anderem zum Thema „Depression“ ihre Arbeit vor. |
Giftzwerge und Nervensägen |
Menschen, die uns triggern, machen unsere eigenen Schwachstellen sichtbar. Was eine Nervensäge ist, weiß wohl jeder. Aber was ist mit jenen Menschen, die weitergehen und uns komplett aus der Fassung bringen? Die scheinbar jede unserer Grenzen überschreiten, Regeln missachten und einfach nicht zuhören? Diese Menschen scheinen über besondere Kräfte zu verfügen, während wir uns hilflos fühlen und uns fragen: Warum immer ich? Die verblüffende Wahrheit: Diese Quälgeister haben ein Geschenk im Gepäck. Sie zeigen gnadenlos, wo unsere wunden Punkte liegen und wo wir selbst etwas verändern müssen. |
| Walk and talk: Laufend sein Englisch verbessern |
Join us for a relaxed walk where the only rule is to speak English. This is a friendly opportunity for adults to practice und iprove their language skills in a natural setting. Enjoy conversation, fresh air, and the chance to build confidence while meeting ney people. |
|
| Sei deines Glückes Schmied |
Das Leben von heute ist geprägt von Zeitdruck, Stress und stetigen Veränderungen. Die Krankenkassen verzeichnen eine drastische Zunahme psychisch bedingter Erkrankungen. Viele Menschen fühlen sich überfordert und klagen körperlich und seelisch ausgebrannt zu sein.
Der Workshop ist darauf ausgerichtet den Blickwinkel auf das eigene Leben zu verändern. Sie erfahren, wie Sie aus der Fremdbestimmung heraus, in ein selbstbestimmtes Leben kommen. |
|
Angebote der Seniorenakademie Arnsberg/Sundern |
Die Senioren-Akademie-Arnsberg/Sundern lädt Sie wieder zu interessanten Vorträgen ein.
Für weitere Informationen klicken Sie die Titel einfach an:
|
|
|
|
Impressum:
vhs Arnsberg/Sundern
Werler Straße 2A
59755 Arnsberg
Inhaltliche Gestaltung:
Svenja Seep
Fotos: pixabay.com/Sitztanz-Bild: KI generiert |
|
|
Telefon: 02932/9728-0
e-Mail:
vhs@vhs-arnsberg-sundern.de
Website:
www.vhs-arnsberg-sundern.de
vhs-Leitung:
Dr. Tobias Schulte |
|
|
|
| Dieser Newsletter wurde an max.mustermann@news.vhs-arnsberg-sundern.de gesendet. Dieser Newsletter wird Ihnen ausschließlich mit Ihrem Einverständnis zugesandt. Wollen Sie diesen Newsletter in Zukunft nicht mehr erhalten, klicken Sie bitte hier. |
|
|
|
